Izületi fájdalom terhesség alatt. Terhesség alatti leggyakoribb mozgásszervi tünetek


Terhességi fáradtság

Problémák a terhesség alatt — hányás és hányinger » A terhesség alatti problémák cikksorozatunkat olvasva joggal kérdezheted, mi jöhet még? Nos, az ízületi fájdalom. A terhesség alatt a testedben bekövetkező változások sajnos az ízületeidet sem kímélik, de ne aggódj, ezek csak átmeneti problémák a szülést követően elmúlnak.

A terhesség során az egyik leggyakoribb ízületi probléma a szeméremcsonti fájdalom.

izületi fájdalom terhesség alatt

Van, akinél ez pusztán csak kellemetlen érzést okoz, míg másoknál még akár a lassú járás is komoly fájdalmakkal jár. A medencének van elől egy ízülete, amelyet erős ínszalagok tartanak és támasztanak.

izületi fájdalom terhesség alatt

A terhesség ideje alatt ezek a szalagok meglazulnak, ami miatt az ízület veszít a stabilitásából, azonban ez segíti a medence tágulását, ezzel a baba átjutását a szülés során.

A fájdalom egészen lent jelentkezik a csípőnél, az alhasban és a lágyéknál.

izületi fájdalom terhesség alatt

Amint látod ezek a változások fontos okkal történnek és sajnos túl sok mindent nem lehet tenni ellene, mint oly sok minden más esetben itt is a türelem az egyik legfontosabb tanács. Néhány jó tanács Kerüld a sok gyaloglást és ne állj sokáig egy helyben. A sorbaállás ilyenkor kifejezetten rossz ötlet.

Ha teheted, használj magasított széket, ezzel ugyanis tehermentesítheted a medencédet. Ha ülsz, ne tedd keresztbe a lábad, amikor pedig felállsz, zárd össze izületi fájdalom terhesség alatt térdeidet. A haskötő megtámasztja a hasad, ami szintén sokat segíthet.

izületi fájdalom terhesség alatt

A fájdalom enyhítésére a fizikoterápia remek lehet. Amikor csak teheted polcold fel a lábad.

izületi fájdalom terhesség alatt

Oszd meg és mentsd el! Kapcsolódó témakörök.